נייַעס - פארוואס איז די זויערשטאָף אַזוי וויכטיק?

1. איר דאַרפֿן זויערשטאָף צו ווענדן עסנוואַרג אין ענערגיע

זויערשטאָף פיעסעס עטלעכע ראָלעס אין דעם מענטש גוף. איינער האט צו טאָן מיט די טראַנספאָרמאַציע פון ​​די עסנוואַרג מיר עסן אין ענערגיע. דעם פּראָצעס איז באקאנט ווי סעליאַלער רעספּעראַטיאָן. בעשאַס דעם פּראָצעס, די מיטאָטשאָנדריאַ אין דיין גוף ס סעלז נוצן זויערשטאָף צו העלפן ברעכן אַראָפּ גלוקאָוס (צוקער) אין אַ ניצלעך ברענוואַרג מקור. דאָס גיט די ענערגיע איר דאַרפֿן צו לעבן.

2. דיין מאַרך דאַרף אַ פּלאַץ פון זויערשטאָף

בשעת דיין מאַרך מאכט בלויז 2% פון דיין גאַנץ גוף וואָג, עס געץ 20% פון דיין גוף ס גאַנץ זויערשטאָף קאַנסאַמשאַן. פארוואס? עס דאַרף אַ פּלאַץ פון ענערגיע, וואָס מיטל אַ פּלאַץ פון סעליאַלער אָטעם. צו נאָר בלייַבנ לעבן, דער מאַרך דאַרף אַרום 0.1 קאַלאָריעס פּער מינוט. עס דאַרף 1.5 קאַלאָריעס פּער מינוט ווען איר טראַכטן שווער. צו שאַפֿן אַז ענערגיע, דער מאַרך דאַרף אַ פּלאַץ פון זויערשטאָף. אויב איר ניטאָ אָן זויערשטאָף פֿאַר בלויז פינף מינוט, דיין מאַרך סעלז אָנהייבן צו שטאַרבן, וואָס מיטל שטרענג מאַרך שעדיקן.

3. זויערשטאָף פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין דיין ימיון סיסטעם

דיין ימיון סיסטעם גאַרדז דיין גוף קעגן געפערלעך ינוויידערז (ווי ווירוסעס און באַקטיריאַ). זויערשטאָף פיואַלז די סעלז פון דעם סיסטעם, בעכעסקעם עס שטאַרק און געזונט. ברידינג זויערשטאָף פּיוראַפייד דורך עפּעס ווי אַ לופט סאַניטיזער מאכט עס גרינגער פֿאַר דיין ימיון סיסטעם צו נוצן די זויערשטאָף. נידעריק זויערשטאָף לעוועלס פאַרשטיקן טיילן פון די ימיון סיסטעם, אָבער עס ס זאָגן אַז נידעריק זויערשטאָף קען אויך אַקטאַווייט אנדערע פאַנגקשאַנז. דאָס קען זיין נוציק ווען איר ויספאָרשן ראַק טהעראַפּיעס.

4. ניט באַקומען גענוג זויערשטאָף האט ערנסט קאַנסאַקוואַנס

אָן גענוג זויערשטאָף, דיין גוף דעוועלאָפּס היפּאָקסעמיאַ. דעם אַקערז ווען איר האָבן נידעריק זויערשטאָף לעוועלס אין דיין בלוט. דעם געשווינד טורנס אין היפּאָקסיאַ, וואָס איז נידעריק זויערשטאָף אין דיין געוועבן. די סימפּטאָמס אַרייַננעמען צעמישונג, אַ שנעל האַרץ קורס, גיך ברידינג, שאָרטנאַס פון אָטעם, סוועטינג און ענדערונגען אין די קאָליר פון דיין הויט. אויב ניט באהאנדלט, היפּאָקסיאַ דאַמידזשיז דיין אָרגאַנס און פירט צו טויט.

5. זויערשטאָף איז וויכטיק פֿאַר באַהאַנדלונג פון פּנעומאָניאַ

פּנעומאָניאַ איז די נומער 1 סיבה פון טויט אין קידס אונטער 5. שוואַנגער וואָמען און אַדאַלץ איבער 65 זענען אויך מער שפּירעוודיק ווי די דורכשניטלעך מענטש. פּנעומאָניאַ איז אַ לונג ינפעקציע געפֿירט דורך פונגי, באַקטיריאַ אָדער ווירוסעס. די לופט סאַקס פון די לונגען ווערן ינפליימד און אָנגעפילט מיט ייטער אָדער פליסיק, וואָס מאכט עס שווער פֿאַר זויערשטאָף צו באַקומען אין די בלאַדסטרים. בשעת לונגענ-אָנצינדונג איז אָפט באהאנדלט מיט רפואות ווי אַנטיביאַטיקס, שטרענג לונגענ-אָנצינדונג ריקווייערז באַלדיק זויערשטאָף באַהאַנדלונג.

6. זויערשטאָף איז וויכטיק פֿאַר אנדערע מעדיציניש טנאָים

היפּאָקסעמיאַ קענען פּאַסירן אין מענטשן מיט כראָניש אָבסטרוקטיווע פּולמאַנערי קרענק (COPD), פּולמאַנערי פיבראָסיס, סיסטיק פיבראָסיס, שלאָפן אַפּנעאַ און COVID-19. אויב איר האָבן אַ שטרענג אַזמאַ באַפאַלן, איר קענען אויך אַנטוויקלען כייפּאָקסעמיאַ. באַקומען סאַפּלאַמענאַל זויערשטאָף פֿאַר די באדינגונגען סאַוועס לעבן.

7. צו פיל זויערשטאָף איז געפערלעך

עס איז אַזאַ אַ זאַך ווי צו פיל זויערשטאָף. אונדזער ללבער זענען בלויז ביכולת צו שעפּן אַזוי פיל זויערשטאָף. אויב מיר אָטעמען לופט וואָס האט אַ צו הויך אָ2 קאַנסאַנטריישאַן, אונדזער ללבער באַקומען אָוווערוועלמד. דעם זויערשטאָף פּויזאַנז אונדזער הויפט נערוועז סיסטעם, לידינג צו סימפּטאָמס ווי אָנווער פון זעאונג, סיזשערז און הוסט. יווענטשאַוואַלי, די לונגען ווערן אויך דאַמידזשד און איר שטאַרבן.

8. שיין פיל אַלע לעבן אויף ערד דאַרף זויערשטאָף

מיר האָבן גערעדט וועגן זויערשטאָף ס וויכטיקייט פֿאַר יומאַנז, אָבער יסענשאַלי אַלע לעבעדיק באשעפענישן דאַרפֿן עס צו שאַפֿן ענערגיע אין זייער סעלז. געוויקסן מאַכן זויערשטאָף ניצן טשאַד דייאַקסייד, זונשייַן און וואַסער. דעם זויערשטאָף קענען זיין געפונען אומעטום, אַפֿילו אין קליינטשיק פּאַקאַץ אין דעם באָדן. אַלע באשעפענישן האָבן סיסטעמען און אָרגאַנס וואָס לאָזן זיי אַרייַנציען זויערשטאָף פון זייער ינווייראַנמאַנץ. ביז איצט, מיר וויסן בלויז איין לעבעדיק זאַך - אַ פּעראַסייט ווייַט שייך צו דזשעלליפיש - וואָס דאַרף נישט זויערשטאָף פֿאַר ענערגיע.